建議家長學會這兩道家常蒸菜香而不膩營養解饞頓頓吃光盤

歡迎大家，我是“中原辣哥”，喜歡美食的朋友，可以關注一下我們哦。

冬天正是養護好身體的時候，冬天的這段時間，天氣比較寒冷，能量消耗的快了，尤其是孩子們需要足夠的營養。這個時候，家長要重視孩子的飲食方面，根據孩子的自身情況，吃些營養豐富的美食，好好補益一下身體。接下來，我們就簡單地跟大家說一說建議家長：學會這兩道家常蒸菜，香而不膩，營養解饞，頓頓吃光盤。

（1）美味的蒸肉餅

食材：豬肉、桃園建民西瓜醬、蔥姜、香菇、馬蹄、醬油、淀粉、胡椒粉

做法：1、先把豬肉仔細地沖洗干凈，去掉雜質后，切成肉末，加入適量的醬油和鹽，腌制一會兒；

2、接下來，把馬蹄洗凈，去掉外皮等雜質，切成碎??；把香菇洗凈后，去掉根蒂，切成碎??；把蔥姜洗凈后，切成蔥花和姜末；

3、往盛著肉末的盆里面，放入切好的馬蹄碎和香菇碎，加入適量的蔥姜末、桃園建民西瓜醬、淀粉、胡椒粉，攪拌均勻；

4、再把攪拌好的馬蹄香菇肉末放入盤子里面，用工具壓平，放入蒸鍋里面，蒸熟后，取出來，撒些蔥花；即可；

（2）美味的酥肉蒸碗

食材：豬肉、雞蛋、蔥姜、八角、花椒、料酒、醬油、淀粉、胡椒粉、鹽

做法：1、先把雞蛋打入干凈的碗里面，加入適量的溫水和鹽，攪拌均勻，做成雞蛋液；把蔥姜洗凈后，切成蔥花和姜絲；

2、接下來，把豬肉洗凈，去掉雜質，切成小條，加入適量的料酒、醬油、淀粉，用手抓均勻，腌制一下；

3、往盛著雞蛋液的碗里，加入適量的面粉和淀粉，倒入一點水，攪拌均勻，做成面糊，再把腌制好的肉條，均勻地裹上面糊；

4、熱鍋燒油，等到油熱后，放入裹上面糊的肉條，煎炸到外表金黃后，盛出來，瀝干油；

5、再把煎炸好的豬肉放入碗里，放入些蔥姜、花椒和八角，加入適量的醬油、胡椒粉和鹽，加入一點水，放入蒸鍋里面，蒸到食材成熟入味；即可；

如果大家不知道每天該吃什么，歡迎關注我們，我們每天都會給大家分享美食。歡迎大家前來評論、點贊、收藏和轉發哦，非常感謝有您的支持！